入伏以后，萍乡仁心健康综合门诊部每天都会迎来许多做三伏贴的市民。三伏天是一年中***热的一段时间，2023年的三伏时间是从7月11日到8月19日，共计40天。这段时间都是进行三伏贴的好时机。萍乡仁心健康综合门诊部中医理疗师周劲英表示，三伏贴对******、咳嗽、鼻炎等肺息病症的患者，以及*********低下的人群有一定的作用，有需求的市民朋友可以抓住养阳驱寒、冬病夏治的好时机，进行三伏贴。

那么三伏贴到底是什么呢？周劲英医师介绍，三伏贴就是在三伏天采用药物贴敷于穴位或者******，使其局部皮肤潮红，自然充血或起泡的中医外******法。三伏贴可以改善患者的体质，增强人体抗病能力，促进和调整机体的免疫功能，从而起到预防和******疾病的作用。

做三伏贴要注意什么？做三伏贴期间，不要食用生冷、刺激性的食物，贴敷当天不能进入空调房，要处在一个常温状态下，这样才能让三伏贴达到******作用。三伏贴虽好但也并非人人适用。三伏贴主要适用于阳虚症、寒症体质的人，如孕妇、心脏病患者阴虚火旺体质者、皮肤严重过敏者一般不适合三伏贴。

平时喜欢艾灸的朋友们也可以选择在三伏天进行艾灸。这时候人们的皮肤皱理是松弛的，毛孔大开，在我们身体的穴位上和经络上进行艾灸，艾灸的纯阳之火结合自身的阳气，能把平时藏在身体中的风寒湿毒燥火通通排出体外，从而达到去病强身的功效。三伏天大家可以选择隔天艾灸，艾灸的实际操作方法是从上到下，从左到右，从督脉到任脉。如果自身有疼痛的地方，那就从疼痛点灸起，再从督脉大椎灸起，再灸肺枢穴、命门穴；任脉从膻中穴、中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴灸起，然后再艾灸到足三里、三阴交、太溪穴，每次可选5个穴位轮着艾灸。青壮少年可以多灸点，儿童少灸，孕妇不能灸或慎灸。身体有热性的患者，比如上火、口舌生疮、大便干燥、小便赤黄时就不能艾灸。